進客盒子

進客盒子功能介紹

1.番茄工作法

進客盒子有番茄工作法，番茄工作法是一種專注力管理方案，簡短的說就是先設(shè)定一個時間(一般為25分鐘，簡稱一個番茄計時器)，在這個時間內(nèi)你要專心致志于要做的事，若中間碰到其他事則記下來待稍后解決。時間到后，你才能夠休息一下或解決其他事。

2.信息上癮

神經(jīng)科學家拉斯·波德瑞克覺得，大家一次次尋找信息的刺激與一次次尋找藥物的刺激是類似的?！霸谒幬锖碗娮赢a(chǎn)品上，我們的大腦應(yīng)對了演變史上未曾發(fā)生的新刺激，而相較于這些新奇之物帶來的沖動，他們的自控力就太弱了?！?/p>

3.柳比歇夫時間統(tǒng)計法

柳比歇夫時間管理條例是昆蟲學家柳比歇夫56年如一日對個人時間開展定量管理而得名的。這類方式創(chuàng)建在數(shù)學統(tǒng)計的基本之上，重點是對時間耗費的紀錄進行分析，使人們能正確認識自己的時間運用情況，并培養(yǎng)時間管理的習慣。

進客盒子特色說明

1.目標管理功能

可以新建目標，能夠?qū)δ繕碎_設(shè)原因、計劃簡述、開始日期及其完成日期等等開展設(shè)定編寫。

2.番茄工作

提供番茄工法管理功能，能夠適用對專注時間、休息時間開展靈便的設(shè)定，讓大家在專注時間更專注的工作，休息時間更好的歇息。

3.時間記錄作用

紀錄每個時間段的情況、番茄計時器及其活動，能通過時間段列表圖直觀的查詢。

4.進客日記

進客盒子適用生活隨筆紀錄，例如今日做了什么，明日計劃干什么等等。每日的總結(jié)反思都能夠在此作用內(nèi)輕松的紀錄。

5.網(wǎng)上控制

暖心好用的網(wǎng)上控制作用，可以對網(wǎng)站、軟件、通信工具的使用開展控制，能夠靈便設(shè)定可以用的時間段。倘若擔憂控制不住自己會修改，那么能夠打開強力監(jiān)管方式。

6.桌面冥想

冥想中播放聲音，結(jié)束后播放聲音。冥想的分鐘時間可以在軟件內(nèi)開展拖動設(shè)置。

進客盒子安裝教程

1、在系統(tǒng)城下載進客盒子的安裝包，雙擊.exe文件進行安裝，點擊下一步;

2、選擇“我同意”，點擊下一步;

3、隨意輸入名稱和公司，點擊下一步;

4、點擊更改修改安裝位置，建議放在D盤中，點擊下一步;

5、點擊下一步;

6、安裝中，稍等片刻;

7、安裝完成，點擊完成即可使用。

進客盒子使用說明

1. 先將jinkebox.exe安裝文件解壓到本地安裝，不要在壓縮軟件中直接安裝。

2. 默認為“全功能版”，若想要用“精簡版”請在開始菜單的設(shè)置中開啟。

3. 本軟件已通過360安全衛(wèi)士\騰訊電腦管家\聯(lián)想電腦管家等安全軟件檢測，若其他安全軟件誤報，請更換為上述安全軟件。

進客盒子常見問題

1.自我管理是什么?

自我管理的本質(zhì)就是協(xié)調(diào)【感性的我】(充滿著各種欲望、情緒等)和【理性的我】對身體和注意力的控制權(quán)。許多人的問題是前者完全控制了它們，后者卻無能為力。請注意，我們的目的不是讓后者完全控制，那個做不到也沒有必要。關(guān)鍵是協(xié)調(diào)，“堵不如疏，疏不如引”。

2.如何進行自我管理?

以前人們認為自我管理只需要自控力就夠了，后來發(fā)現(xiàn)，僅靠自控力是不夠的，還需要理論(方法)、工具和組織 ，四者缺一不可。理論相信大家已經(jīng)看過不少，【進客盒子】就是工具，至于組織，請大家加入“進客俱樂部”(微信公眾號)。加入組織將給你帶來監(jiān)督、鼓勵和陪伴。讓你明白，你并不是一個人在戰(zhàn)斗。