如何防止電腦輻射

    隨著電腦的不斷普及，我們都知道電腦使用過程中會(huì)產(chǎn)生大量的輻射，而對(duì)經(jīng)常使用電腦的人體是會(huì)造成傷害的，比如會(huì)造成身體缺水或皮膚干燥、眼睛干澀，長(zhǎng)斑等等問題的出現(xiàn)，這樣感覺是不是很難受呢？那么該如何盡量避免輻射了呢？現(xiàn)在小編為大家介紹一下如何防止電腦輻射吧，讓你遠(yuǎn)離電腦輻射保護(hù)身體健康哦。

　　1.可以給電腦安裝防護(hù)裝置，這樣就可以削弱電磁輻射的強(qiáng)度了；

　　2.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞，最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器；

　　3.要保持室內(nèi)良好的工作環(huán)境，如不要防止閑雜金屬物品、舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等；

　　4.電腦室內(nèi)要有適宜的光線，不可以過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線，工作室要保持通風(fēng)干爽；

　　5.避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)的坐在電腦前操作電腦，中間要注意休息一下，身體要與電腦保持適當(dāng)?shù)木嚯x，離屏幕遠(yuǎn)一點(diǎn)人體所受的電磁輻射比較小，要保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏；

　　6.使用電腦后，因?yàn)殡娔X熒光屏表面存在著大量靜電，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等，所以要及時(shí)用清水洗臉，保持皮膚清潔；

　　7.購(gòu)買電腦的時(shí)候要盡可能的購(gòu)買新的電腦，一般不要使用舊電腦，因?yàn)榕f電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1－2倍；

　　8.當(dāng)我們使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過，但是也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞；

　　9.注意飲食，電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。所以應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)，也可以多飲些茶，如菊花茶和柿葉茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)，能夠減少電腦對(duì)眼睛的傷害。

　　關(guān)于如何防止電腦輻射小編就為大家介紹上面的幾個(gè)方法了，對(duì)經(jīng)常使用電腦的朋友們上面的方法可是對(duì)你們很有好處哦，趕緊學(xué)習(xí)一下讓自己的身體更加健康吧。